La douleur de la fibromyalgie est unique

Publié le par Elisazaza

La douleur de la fibromyalgie est unique en raison de sa gravité, la complexité, et de multiples systèmes impliqués. Si vous avez la fibromyalgie, vous savez que la douleur chronique est l'une des la myriade de symptômes présents dans le corps de fibro à un moment donné .

Voir, il peut y avoir des causes multiples à un mal de tête de la fibromyalgie par exemple, bien que la douleur elle - même se produit dans la "mode" nous appelons la douleur de la fibromyalgie . Il n'a pas d'importance si le mal de tête a commencé comme le cou ou la douleur scapulo-thoracique ou si elle a été perpétuée par les intempéries ou l' exposition à des toxines chimiques dans notre environnement. La douleur est unique à la fibromyalgie. 

La douleur de stress que nous fibro organismes se sentent est la même lorsque nous faisons référence à ladouleur de la fibromyalgie . Il n'a pas d' importance si le stress qui a provoqué votre système nerveux continuellement le feu était d'un négatif ou d' une expérience positive. Le corps de fibro a tout simplement un temps plus difficile la régulation sur le «combat ou fuite" réflexe. 

Que le stress continuel sur le corps fait des ravages sur notre système sensoriel de la douleur, et celle - ci commence le cycle de la chronique douleur de la fibromyalgie . Nous savons qu'il ya plusieurs causes à développer la fibromyalgie et la fibromyalgie de la douleur chronique, mais je ne crois que beaucoup degens ont tout simplement une plus grande propension à développer la fibromyalgie. En fait, il a été montré que plus de 33% de souffre fibro sont génétiquement disposés à lui.
 

Douleur de la fibromyalgie est unique

La douleur et les symptômes ne sont jamais seulement dans une région du corps. Il est certainement pas tous dans votre "maux de tête". Il est non seulement dans votre «épaule gelée» ou «jambes sans repos». 

Non, la douleur de la fibromyalgie que fibro des expériences personne est système multi et qui est la raison pour laquelle nous croyons en une approche à multiples facettes à une meilleure qualité de vie tout en vivant avec non seulement des conditions de fibromyalgie , mais liées aussi bien. 

La douleur myofasciale est également liée à la fibromyalgie et il est pas rare d'avoir à la fois.

NOTE: Cet article couvre la douleur de la fibromyalgie, mais pour un aperçu de tous les symptômes de la fibromyalgie, reportez-vous à la page Symptômes de l'article, le lien en bas de cet article. 


La douleur dans les mains ou les pieds? 

Fibromyalgie douleurs dans les mains et les pieds

Les extrémités sont un espace commun pour la douleur de la fibromyalgie . Pourtant , il est utile de distinguer entre d' autres formes de douleurs dans les extrémités. 

Arthrite et / ou la douleur du nerf sont associés à ladouleur des extrémités , mais la douleur de la fibromyalgie est unique dans sa capacité à croître et décroître, mais pas toujours conformément à un modèle de temps ou destress. 

Il pourrait simplement arriver que vous vous réveillez un jour et la même main qui fonctionnait bien et flexible hier, peut être serré, raide et / ou de brûlure. 
 

Il pourrait être difficile d'ouvrir des bocaux, attacher les chaussures ou les mettre sur les vêtements.Douleur à la main peut irradier dans l'avant - bras et les coudes où il y a une plus grande propension à latendresse et la douleur tout simplement en raison d'offres de points autour de la région du coude. 

Les points de déclenchement autour de l'épaule peuvent également émettre des douleurs dans les avant -bras et les mains. Vous pouvez avoir l' agitation dans vos mains où vous vous sentez le «besoin» pour appuyer ou déplacer vos mains et / ou les doigts.

Essayez d' utiliser  des gants de compression de cuivre . Le cuivre utilisé dans les vêtements de compression et de l' habillement a été montré pour réduire la douleur; ça vaut la peine d'essayer!! J'utilise le cuivre compression usure, des vêtements et des gants. Je pense qu'il est un bon investissement pour l' utilisation à long terme. 

Essayez de ne pas trop inquiet quand la douleur est «cirer»; Je sais, c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais j'ai personnellement vécu la douleur de la main presque débilitante pendant une période de temps il y a plusieurs années. Je me souviens de parler à mon DC à ce sujet, et ma préoccupation accrue de ne pas être en mesure d'utiliser mes mains la façon dont je devais. 

Cela peut être effrayant et déconcertant. La même chose vaut pour la douleur dans les jambes et les pieds.Voir, chaque zone du corps de fibro a une propension à croître et décroître selon absolument rien ... ..mais particulier dans les extrémités et / ou autour des articulations et des points tendres du corps de fibro.
 

Copper Wear Compression Pour Fibro Foot Pain

En raison de points de déclenchement, fascia constriction et / ou nerf douleur liée dans les pieds, vous pourriez vous sentir brûler à la fois le haut et le bas des pieds. Myofascial Release peut être utile lorsque cette douleur est due à l' inactivité ou la constriction de la position assise, couchée ou étant dans une position pendant trop longtemps; Cependant, ce type de travail variera en ce qui concerne la tolérance. 
Reportez - vous à la "libération myofascial" lien de l' article en bas de cette page . 

Un autre remède que j'ai trouvé (et utiliser) est manches compression de la cheville d'usure de cuivre . Ce manchon / la cheville du piedcorrespond doucement sur le pied et le cuivre est la guérison. Il offre une très légère support de compression étreindre pour la douleur de pied diminuée et l' amélioration de la structure du pied. 

Avez - vous des jambes sans repos? Qu'en est- il des pieds agités? Il y a différentes causes pour les jambes et les pieds agités et douloureuses. Nerve douleur liée, la constriction de fascia ou une carence en minéraux sont des plus communs avec la fibromyalgie.

 

Fibromyalgie Douleur du haut du corps

Fibro Haute douleur du corps

Nous avons un article entier consacré à la douleur du haut du dos ici dans le site et avec la fibromyalgie, qui est à peu près une donnée. Douleur brûlante scapulo-thoracique est l'un des types les plus implacable de la douleur de lafibromyalgie . 

Qu'en est- il la douleur et d' oppression dans la région de laclavicule en dessous de votre décolleté? Étanchéité autour du sternum est commun car il y a beaucoup de points de déclenchement dans cette zone autour des subclavius et pectoral muscles. 

La seule considération sera si la douleur provient d' uneautre source sans rapport avec la fibromyalgie. Il peut être difficile de déterminer cela , mais lorsque les autres conditions sont exclues, vous pouvez parier sur la fibromyalgie et / ou la douleur myofasciale étant la cause.
 

NOTE : Une sensation de lourdeur dans la poitrine peut être due à un syndrome de fatigue chronique aussi bien, et peut être associée à une incapacité à maintenir une position verticale pendant de longues périodes de temps. Fluctuation pression artérielle, des palpitations cardiaques et une sensation de constriction dans la poitrine sont communs à la fois avec la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique .

 

Veillez à ne pas aggraver la douleur avec une respiration superficielle. Je dis souvent que les personnes atteintes de maladies chroniques ont tendance à être reniflards peu profondes, ce qui peut intensifier l'étanchéité et même un sentiment d'étouffement dans la région de la poitrine et la gorge. Assis trop longtemps à l'ordinateur ou regarder la télévision peut contribuer à l'étanchéité au niveau des aisselles et des muscles pectoraux.

Si vous avez la maladie fibrokystique du sein (FBD), vous pouvez avoir croissance et la décroissance de la douleur et de tendresse non associés à des points d'appel d'offres, mais plus avec la congestion lymphatique et la constriction.Cette douleur est étroitement associée au stress ou à des mouvements répétitifs dans les bras et / ou les mains.
 

Il pourrait prendre quelques essais et erreurs pour comprendre ce qui fonctionne pour votre sévère haut ducorps la douleur de la fibromyalgie, et même quand vous trouvez quelque chose qui soulage la douleur aujourd'hui, il peut ne pas fonctionner la prochaine fois. 

Par exemple, si vous obtenez un massage régulier pour votre douleur de la fibromyalgie , mais jamais vous vous trouvez devenir moins tolérants au massage qu'une fois se sentait bien, vous pourriez avoir besoin de changer votre approche, technique ou même d' éviter le massage du corps pendant une période de temps. 

Il peut arriver que lorsque vous allez revenir, qu'il est utile de nouveau. En tout cas, qui est la «nature» de la fibromyalgie. Fartage, en déclin et l'imprévisibilité des symptômes peut être le plus redoutable quand onvit avec la fibromyalgie. 
 

Fibromyalgie douleur dans le bas du corps 
(jambes, genoux, hanches et)
 

Fibro Basse douleur du corps

Un autre espace commun pour la douleur avec la fibromyalgie est dans les jambes et les genoux. La chose intéressante est que les premières «zones de douleur" souvent liés par un patient quand ils se rappellent de nouveau aux premiers signes de lafibromyalgie sont dans la tête et le haut du corps. 

Douleur à la jambe vient immédiatement après, probablement enraison du potentiel de points de déclenchement à l' intérieur descouches de muscles dans le bas du corps.  

Tout fonctionne intimement ensemble dans le quadrant inférieur du corps de fibrociment. L'os de la hanche est vraiment «connecté» à l'os du genou , par exemple , quand il vient à rayonnantes points de douleur et de déclenchement, en raison de la constriction, l' étanchéité et / ou de la douleur myofasciale. 
Les deux assis et debout pendant de longues périodes de temps ne sont pas recommandés lorsque nous avons la douleur de lafibromyalgie.
 

Si vous avez un emploi où vous êtes assis, essayez de prendre des pauses, être assertif lorsque cela estpossible et se référer également à la «douleur dans le cul" exercices que je montre sur le Fibro Fit genspage sur facebook. (ce sont quelques exercices simples à effectuer entre assis pour aider à décoller et éviter la propension accrue à la douleur et de l' étanchéité.

Autrement connu comme "côté de FG à l'autre des exercices», car une grande partie de ce que nous faisons pendant la journée est dans un mouvement "avant", comme la marche et assis. Création d'une plus grande amplitude de mouvement est plus approprié pour ceux qui trouvent classique étirement du bas du corps difficile à cause de la douleur de la fibromyalgie et / ou d'autres facteurs comme l'arthrite. 

Une autre considération est «Activités de la vie quotidienne (AVQ)". AVQ sont différents de l' exercice structuré et peuvent également être une zone où une blessure ou augmentation de la douleur peuvent facilement se produire. Par exemple, vous allez peut - être le long sentiment assez décent, toutes choses considérées, et alors vous devez pencher vers le bas pour nettoyer la baignoire ou la serpillière. 

Tout d'un coup, vous pourriez réaliser que ces choses sont plus difficiles qu'auparavant. Si une activité ou une tâche est trop difficile , sans effort excessif, nous avons besoin de demander de l' aide lorsque cela estpossible. 
 

Fibromyalgie Douleur et maux de tête

Nous avons un article entier ici dans le site dédié à des maux de tête et migraine chronique. Cela peut être l'une des zones de la douleur les plus débilitantes pour une personne avec la fibromyalgie. Comme je tiens à dire: «Voilà où nous pensons, d'exprimer et d'interagir avec le monde qui nous entoure».

Si vous avez des douleurs de tête chroniques ou de migraine, alors vous savez que la douleur. Le potentiel de points de déclenchement dans la zone arrière / omoplate supérieure peut facilement transformer la douleur dans la partie supérieure du dos dans une migraine dans un court laps de temps.
 

Stresseurs, l'exposition à des toxines environnementales, la position de sommeil, allergies saisonnières, les allergies alimentaires, et des sinus ou de la mâchoire (TMJ) la douleur peuvent tous augmenter la douleur dans le corps de fibro au point de débilitation. Encore une fois parce qu'il n'y a rien de pire que d'essayer de penser, travailler à un emploi, ou profiter des choses simples dans la vie quand la douleur de la tête bat et rayonnant dans votre tête, le crâne et le visage. Il le rend encore plus difficile de tenir une conversation ou être social.

Avoir la migraine chronique depuis l'âge de 9 ans , je sûrement l' obtenir, et il y a certaines choses que nous ne pouvons pas contrôler. Mais à travers le site, nous nous concentrons sur les nombreuses variables qui peuvent contribuer à des maux de tête et d' autres domaines de la douleur de la fibromyalgie et les domaines où nous pouvons être plus proactive pour au moins réduire ou diminuer la gravité de la douleur. ( NOTE: Sereporter à l' article céphalée lien ci - dessous. )

 

Température dysrégulation

Avec la fibromyalgie, il peut y avoir quelques causes différentes, et souvent il y a un dysfonctionnement dans l'hypothalamus, l' hypophyse et les fonctions surrénales. 
Et bien que les hormones féminines ou l' absence de celui - ci peuvent aussi exacerber le déséquilibre de la température et les bouffées de chaleur, nous parlons plus la dysrégulation tous les jours dans la fibromyalgie elle - même. 

Trop de stress sur les glandes surrénales peut augmenter l' adrénaline tout en augmentant la sensibilité à la température. 
Le système endocrinien est également affectée par les toxines dans l'environnement, et lorsqu'ils sont exposés à diverses choses peut entraîner le corps à réagir avec dysrégulation de température. 

Pendant ou après une exposition toxique, vos extrémités peuvent devenir très froid. 
Ceci est également la raison pour laquelle les personnes atteintes de fibromyalgie disent souvent il se sent comme vivant avec des symptômes de grippe 24/7. 

Il pourrait aussi y avoir un déséquilibre de la thyroïde ou de la présence d'anticorps de la glande thyroïde. 
Un jour , vous pourrait se sentir comme vous transpirez trop et un autre vous pouvez encore sentir lefroid toute la journée à la même température. 

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