Fibromyalgie: comment faire comprendre à votre famille.

Publié le par Elisazaza

Fibromyalgie: comment faire comprendre à votre famille. (Traduction ci-dessous de l’article par internet).

 
C'est une condition épuisante qui invalide, mais la Fibromyalgie peut être encore pire si votre famille ne vous soutient pas. Vous pouvez en les aidant à mieux comprendre ce que vous rencontrez.
Avoir une Fibromyalgie est habituellement une condition qui altère la vie. Mais que se passe-t-il lorsque votre famille n'est pas favorable ? Vous pourriez ressentir comme si vous ne pouviez pas demander le soutien dont vous avez tellement besoin.
Certaines personnes ont la fibromyalgie et traité comme si ce n'était pas une maladie réelle, déclare Jacob Teitelbaum, MD, auteur de De Tired to Fantastic de Kona, Hawaii. Et directeur médical des Centers for Fibromyalgia and Fatigue, Inc.
Mais c'est une maladie réelle avec des symptômes très réels. Obtenez le soutien des membres de la famille qui ne sont pas seulement «obtenir» ou ne sont pas aussi favorables qu'ils pourraient commencer à être un bon communicateur.
Douleur fibromyalgie: comment aider votre famille à comprendre
Il est difficile pour quelqu'un qui n'a aucune douleur chronique d'imaginer ce que ressent une personne qui souffre de la Fibromyalgie. Voici comment vous pouvez aborder une conversation sur ce que vous traversez.
Dispersez leurs doutes. Informez votre famille de la Fibromyalgie avec des informations provenant d'experts et d'institutions respectées telles que l'Institut national d'arthrite et les maladies musculo-squelettiques et cutanées (indiquant que plus de 5 millions de personnes vivant aux États-Unis).
Expliquez que la Fibromyalgie est comme souffler un fusible. Dites aux membres de votre famille que la Fibromyalgie est comme une crise énergétique: vous utilisez plus d'énergie que votre corps ne peut faire, dit le Dr Teitelbaum. "Vous avez atteint le point où vous avez fondu un fusible", ajoute-t-il.
Une autre façon d'aider les gens à comprendre la douleur de la Fibromyalgie est de leur dire que c'est comme avoir la grippe tous les jours, y compris le sentiment achy, fatigué et brumeux.
Laissez les membres de la famille savoir, cependant, que vous faites ce que vous pouvez pour lutter contre la douleur de la Fibromyalgie et vous faire sentir mieux. C'est ce que Teitelbaum a appelé SHINE: dormir suffisamment, obtenir un traitement hormonal si vous en avez besoin, traiter les infections à mesure qu'elles se produisent, prendre des suppléments nutritionnels et faire de l'exercice comme vous le pouvez. Laissez les membres de votre famille au courant de cette stratégie les aider à comprendre comment vous aider à vous sentir mieux.
Expliquez le besoin d'écouter votre corps. Une partie malheureuse de la vie avec la fibromyalgie est que vous ne savez souvent pas si vous êtes en mesure de faire quelque chose à l'avance, a déclaré Teitelbaum. Il est fréquent que les gens aient à attendre jusqu'à la dernière minute pour voir s'ils peuvent participer à une activité ou s'ils ont besoin d'aide. Expliquez à votre famille que cela fait partie de la vie des personnes atteintes de Fibromyalgie, mais que vous ferez ce que vous pouvez dans les jours où vous vous sentez à l'aise.
Trois étapes pour obtenir un soutien à la fibromyalgie
Au fur et à mesure que vous vous préparez à demander de l'aide, sachez que trois choses doivent se produire pour le soutien de la fibromyalgie.
Les personnes atteintes de fibromyalgie devraient être en mesure de demander de l'aide. Vous avez besoin d'aide comme quelqu'un d'autre qui a une maladie, alors n'hésitez pas à le demander. La meilleure façon de demander de l'aide est d'être précis sur ce dont vous avez besoin, comme demander à quelqu'un de faire le dîner afin que vous puissiez avoir le temps de recharger.
Les membres de la famille doivent pouvoir répondre oui ou non. Autant que vous pourriez avoir besoin d'aide, les membres de la famille devraient être en mesure d'offrir un coup de main sans s'user. "Les membres de la famille et les soignants ne devraient pas pouvoir dire quand ils ne veulent pas aider", explique Teitelbaum. "Sinon, ils brûleront".
Les personnes atteintes de fibromyalgie doivent être en mesure d'accepter une réponse honnête de la part de la famille. Accepter l'aide peut être un soulagement, et vous devriez le prendre lorsque les membres de la famille sont situés. Mais il est également important d'accepter «non» à un parent qui peut se sentir dépassé.
Suivre ces étapes vous aidera à rassembler le soutien de vos amis et de votre famille maintenant et dans le futur. Lorsque vous avez le soutien de la famille, vivre avec la fibromyalgie sera plus facile.

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